achtsame Berührungszeit – Begegnungsabend (Kuschelabend)

Sabrina Hoberg - ganzheitliche Beratung und Körperarbeit

Sind wir achtsam und präsent für den Moment, können wir in echten Kontakt kommen. Zu uns selbst und zu anderen. Es kann ein berührender Moment und eine Verbindung entstehen.

Eine Berührung im Herzen.

Ich freue mich, an diesem Abend mit dir in Kontakt zu kommen.

Du brauchst nichts zu wissen und nichts zu können. Du musst keine Erfahrung mitbringen. Du darfst an diesem Abend da sein, wie du gerade bist. Mit Allem, was du gerade mitbringst.

Vielleicht siehst du den Abend als Übungsfeld für dich. Um deine Bedürfnisse und Grenzen (wieder) wahrzunehmen. Genauer hin zu spüren, wie es dir gerade geht, was du brauchst, wie du in Kontakt sein möchtest.

Achtsamkeit steht im Vordergrund. Und Langsamkeit. Damit wir uns und unsere Grenzen nicht übergehen.

– Begrüßungsrunde zum Kennenlernen

– Ablauf und Regeln

– Ankommen und lockern durch Bewegung/Tanzen

– verschiedene Übungen um langsam miteinander in Kontakt zu kommen

– Pause mit Tee/Wasser, Knabbereien

– Übungen und freie Berührungszeit

– Abschlussrunde

Damit ein sicherer und geschützter Raum entstehen kann, gibt es ein paar Dinge zu beachten.

*Es geht um unser (früh)kindliches Grundbedürfnis nach Nähe, Berührung, Sicherheit und Geborgenheit. Absichtslose und neutrale Berührungen sind erlaubt und erwünscht. Es ist die selbe Art, wie wir auch Babys und Kinder berühren. Das hat nichts mit Erotik/Sexualität zu tun. Daher bleibt die Kleidung an diesem Abend an und Berührungen der Intimzonen sind tabu

*Berührung erfolgt allgemein nur mit gegenseitigem Einverständnis. Ein Nein und eine Grenze wird respektiert

*Du machst so mit, wie du kannst. Du brauchst dich nicht erklären, begründen oder rechtfertigen. Wenn du einen Moment für dich brauchst um nachzuspüren, ist das jederzeit möglich und erwünscht.

Du darfst alleine oder als Paar kommen.

Wenn ihr als Paar kommt, könnt ihr euch vorher abstimmen wo eure Grenzen sind.

Wenn du in therapeutischer Behandlung bist, Angstzustände/Panikattacken hast oder von bestimmten Traumata weißt, bitte ich vorab um Info. Und ggf. Absprache mit deinem Therapeut/in. Diese Infos sind nur für mich.

Anmeldung erforderlich.

Bei Fragen und Unsicherheiten darfst du dich gerne melden.

Ich freue mich auf dich,

Sabrina

Samstag, 07. Januar 2023
ab 18:00 Uhr
30€ Ausgleich
ManuYoga, Kapfenburgstr. 40a, 70469 Stuttgart

Kontakt

Schreib mir eine Nachricht, ich melde mich schnellstmöglich bei Dir!

Danke

An alle.
Auf unterschiedlichste Art.
Eure Begleitung und Unterstützung.
Eure Freundschaft und Liebe.
Euer Verständnis und mich so sein lassen,
meinen Raum und meine Heilung.

Danke
Mama und Papa,
für mein Leben.

Danke
Rolf,
für deine Begleitung in meinem Leben.

Danke
Michaela und Fabian,
für das, was wir zusammen haben.

Danke
an dich,
meine liebe Freundin, mein lieber Freund.

Fühle dich angesprochen :-)
Ob du es weißt oder nicht,
du warst und bist bereichernd für mich und mein Leben.

Danke
für
kurze und jahrelange Begleitung und Freundschaft, Offenheit, Austausch, Verständnis, Verlässlichkeit,
Massagen, Lachen und Weinen, Technik Unterstützung, Spiegelung, gemeinsame Zeit, Inspiration
und mein so sein dürfen.

Danke
an meine Begleiter, meine Therapeuten.

Ob ihr es wisst oder nicht,
mit und durch euch konnte ich viel Ordnung schaffen und heilen. 

Danke
Lisa und Margrit,
für eure Begleitung bei meinen ersten Schritten.
Ihr wart und seid immer noch prägend für mich und meine Arbeit.

Danke
Amrita,
dass du mich gesehen hast,
dass ich so viel von dir lernen darf,
für unsere Seelen-Verbindung.

Danke
Thomas,
für unsere gemeinsame Verbindung,
deine Behutsamkeit.

Danke für eure wunderbare heilende Arbeit und dass ihr mich ein Stück meines Weges begleitet habt.