Damit wir (wieder) mehr mit unserem Herzen in Kontakt kommen biete ich eine begleitete Herz Meditation an.

Die Herz Chakra Meditation ist eine sanfte bewegte Meditation. Ich mag sie selber sehr gerne und praktiziere sie immer wieder.
Die Meditation geht 48 Min. In den ersten Phasen bewegen wir uns je einen Schritt zur Musik in jede Himmelsrichtung. In Phase 5 und 6 können wir sitzen/liegen und nachspüren.

​​​​​​Durch die sanften Bewegungen und die dazu passende Musik aktivieren wir unsere Herzenergie. Danach fühlen wir uns meistens auf eine eine gewisse Art geordneter und verbundener.
Ich freue mich sehr, wenn wir sie gemeinsam in der Gruppe praktizieren und uns damit verbinden.

Du brauchst nicht meditieren können, beweglich sein oder Erfahrung haben.
Es reicht, wenn du mit dir und deinem Herzen in Kontakt kommen möchtest.
​​​​​​Ich mache eine kurze Einführung, so dass du ein Gefühl zu Bewegung und Musik bekommst, dann fangen wir gemeinsam an.

​14h ankommen und Einführung
14.15h Start Meditation
15.05h Ende Meditation
Wenn du möchtest – Nachspüren, Tee trinken bis 15.30h

Ausgleich 5-10€, wie du kannst.

Kurze Anmeldung wäre toll. Spontan dazu kommen ist möglich wenn du bis 14h da bist.

Wenn du Fragen hast melde dich gerne.

Herzliche Grüße
Sabrina